Varför infraröd bastu?

För att boosta immunförsvaret

En session i infraröd bastu kan likställas med en artificiell feber. Kroppens kärntemperatur höjs vilket ökar antalet vita blodkroppar som ingår i kroppens immunförsvar.

För att detoxa kroppen

En IR-bastu ger kroppen en detox genom svettning. IR-strålar tränger ner i celler och vävnad varpå lagrade gifter och slagg svettas ut.

För att reducera stress och få energi

En sittning i IR-bastun är avkopplande. Många användare menar att deras sömn förbättras redan efter  första tillfället. Många upplever också att endorfiner ökar och att man får mer energi.

För att sänka blodtrycket

Värme utvidgar blodkärl. Att basta i en IR-bastu kan därför förbättra hälsan och sänka blodtrycket.

För att göra dig yngre

En annan fördel med att basta i en IR-bastu, om än en fåfäng sådan, är att den kan vara hudföryngrande. Ökad blodcirkulation ger ökad kollagenproduktion. 

För att ge din kropp kärlek

Värme är lindrande för nack-, rygg- och muskelsmärta. Att basta i en infraröd bastu kan göra underverk för onda och trötta muskler och leder efter träningspass eller en lång dag på jobbet. 

För att göra dig starkare

Att IR-bastu används av flera högpresterande idrottare är ingen nyhet. 15 minuter i infraröd värme blir en effektiv uppvärmning inför ett träningspass, eller varför inte en uppvärmning innan idrottsmassagen?

För att gå ner i vikt

Kämpar du för att gå ner i vikt kan en IR bastu vara ett bra komplement till kost och träning. En  session i en IR bastu kan bränna upp till 600 kalorier.

Bild på infraröd bastu.